Sau tuổi 35, nhiều phụ nữ bắt đầu nhận thấy những thay đổi rõ rệt trên làn da: độ đàn hồi giảm, nếp nhăn xuất hiện, da khô và kém sáng. Nguyên nhân không chỉ đến từ yếu tố tuổi tác mà còn do sự suy giảm collagen, estrogen và tác động của môi trường. Tuy nhiên, vẫn có những bí quyết giúp bạn duy trì làn da căng mịn và rạng rỡ, bất chấp thời gian.
Sự thay đổi của làn da sau tuổi 35
- Da lão hóa sớm: Lượng collagen giảm khoảng 1% mỗi năm từ tuổi 25, và tốc độ mất đi nhanh hơn sau 35.
- Sức đề kháng của da suy giảm: Khi hệ miễn dịch yếu, da dễ bị kích ứng và khó phục hồi sau tổn thương.
- Nội tiết tố nữ suy giảm: Giảm estrogen dẫn đến khô da, mất độ đàn hồi và tăng nguy cơ nám, tàn nhang.
Collagen peptide – giải pháp cho làn da căng bóng
Collagen dạng peptide có phân tử nhỏ, dễ hấp thụ, giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, kích thích sản xuất collagen tự nhiên, cải thiện độ đàn hồi và giữ ẩm. Bổ sung chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây và các loại hạt kết hợp với thực phẩm chống oxy hóa và thảo dược thiên nhiên, hiệu quả còn được tăng cường.
Thói quen để duy trì làn da căng bóng
Để duy trì làn da căng bóng sau 35, bạn nên:
Uống đủ nước mỗi ngày.
Bảo vệ da trước ánh nắng bằng kem chống nắng.
Duy trì giấc ngủ chất lượng để da tái tạo.
Hạn chế đường tinh luyện và đồ uống có cồn.
Kết luận
Giữ làn da căng bóng sau tuổi 35 là kết quả của việc nuôi dưỡng từ bên trong, bảo vệ từ bên ngoài và duy trì thói quen sống lành mạnh, giúp làn da duy trì nét thanh xuân bất chấp thời gian.
.png)
![[Trải nghiệm] Lập trình Sáng tạo (Scratch JR)](https://hotocvietnam.vn/datafiles/287/2025-04/thumbs-laptrinh-sangtao-17455554405593.png)
![[Trải nghiệm] Starters Special English](https://hotocvietnam.vn/datafiles/287/2025-04/thumbs-starters-special-english-17455554051946.png)
![[Trải nghiệm] Foundation English](https://hotocvietnam.vn/datafiles/287/2025-04/thumbs-foundation-english-17455553779848.png)
![[Trải nghiệm] Early Childhood English](https://hotocvietnam.vn/datafiles/287/2025-04/thumbs-early-childhood-english-17455553512240.png)
